こんなとき・・・


○自分自身について

　・何がしたいのか自分でもわからない
　・先のことを考えると不安　
　・毎日焦ってイライラしてしまう
　・自分に自信が持てない
　・自分の性格を変えたい
　・親との関係について
　　　etc.


○人間関係について

　・職場の上司や部下、同僚と上手くいかない
　・学校の先生と相性が合わない
　・友達ができない、気まずい雰囲気になってしまう
　・PTAのお母さんたちとのコミュニケーション
　・夫婦間の問題について　(離婚問題、夫からの暴力ｅｔｃ．)
　・その他家族の問題について
　 etc.


○恋愛について

　・恋愛が長続きしない
　・失恋の傷がなかなか癒えない
　・恋人と上手くいかない
　・恋人からの暴力
　・将来のことを決められない
　・叶わない恋愛について
　 etc.


○子育てについて

　・子育てに自信が持てない
　・我が子を可愛いと思えない
　・子供の学校での様子が心配
　・反抗期
　・子供の問題行動について
　・毎日の育児で疲れていて、出口が見えない
　・発達障害では…と言われ戸惑っている
　 etc.


○介護について

　・介護による心身のストレス
　・家族の協力が得られない
　・親身になって相談に乗ってくれる人がいない
　・施設利用をためらってしまう
　・先行きへの不安
　 etc.




 mineでは

『くよくよしないで元気になりましょう』
『過ぎたことは忘れて明るく生きましょう』


そう考えて、そう言葉にして元気に明るくなれたら
どんなにいいでしょう。
でも、
人間なかなかそう簡単にはいかなかったりすることが
たくさんありますよね(^^;

辛い思いでいっぱいになっている心には
元気になったり明るくなったりするための何か・・を
注ぎ込めるスペースが足りないのかもしれません。

心の周りが固まっていて
プラスのエネルギーを吸収する力が減っているのかもしれません。




＊＊＊


カウンセリングルーム mineでは、そんな心の中の辛い思いを
カウンセリングやパステルアートセラピー用いて
少しずつカラダの外へ何かの形で出していくお手伝いをします。


いろいろなお話を、温かい関心を持ちながらお聴きしたり
ただクライエントさん(相談者)に静かに寄り添ったり・・

自律訓練法などでゆったりと気持ちを落ち着かせる練習をしたり
パステルの粉を使って簡単なアートを描きながら
自分だけの時間を過ごして頂いただいたりすることで

固まっている心を安心して少しずつ緩めていけるよう
ほっとできる空間をご用意してお待ちしています。


たった一人で途方に暮れているクライエントさんと同じ側に立って
一緒に色々な方法を考えたり探したりしながら
二人三脚で良い方向を目指します。


また、クライエントさん自身が自分の中にあるものに気づき
気持ちや考えを整理しながら次のステップへ進んでいけるよう
カウンセリングのいろいろな手法や知識を使いながら
心の支援をしていきます。


mineでは「症状ではなく、まず人を観る」
ということをとても大切にしています。

また、どんな状態・感情をお持ちであっても
『そこに「良い・悪い」は存在しない』　『今はただ、そう在る』
ということを前提に
お話をお伺いしていきます。



【主に行っている療法・セラピー】

　・来談者中心療法・認知療法・認知行動療法・自律訓練法
　・箱庭療法・パステルアートセラピー・



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